20天准备公务员考试-公务员考试准备20天够吗
huangp1489时间2024-12-26 16:45:17分类公务员考试浏览3
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再有20几天就要参加国家公务员考试了,以前没有这方面的经验,有点紧张...
您好，如果说知识水平是考取理想学校的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。针对考生压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。
积极的自我暗示。告诉自己，考前有点紧张是正常的，自己非常重视此次考试所以会有这表现。鼓励自己，备考期间有在好好准备，用心学习，相信自己之前学习过的内容一定能够在考场上发挥作用。
简单的三步放松法 （一）积极自我暗示 许多人争夺一个职位，很多考生在心理上产生了巨大的压力，究其原因，缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要因素。因此，在考试前应暗示自己有信心，相信自己 的能力。如果之前的备考是在战术上重视敌人，那么考前的自信便是在战略上藐视敌人。
（图片来源网络，侵删）
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